治疗方法一：减轻大脑兴奋治疗
这种方法主要适用于精神紧张引起的磨牙患者，可在睡前进行休息放松、做适当的体操、避免进食兴奋性食品和吸烟、改善睡眠的环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生，作用很小。
治疗方法二：肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张也是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉的过度紧张也是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的普遍应用；体疗，进行咀嚼肌的一些生理功能训练；按摩；视听暗示等方法，作用很小。
治疗方法三：睡眠中唤醒刺激治疗
这种方法的原理是通过生物反馈作用，使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙的方法。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
治疗方法四：调整牙合治疗
对于咬合障碍引起的磨牙患者，可通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
